Wenn dich andere triggern – Wiederholung

00:00:01: Future Garden, dein Podcast für persönliches und berufliches Wachstum.

00:00:05: Mein Name ist Christina Mark und ich weiß eine Sache mit absoluter Sicherheit.

00:00:11: Du kannst alles sein und alles werden was du willst!

00:00:14: Und wie das geht erzähle ich dir hier Hallo und herzlich willkommen.

00:00:18: Ich habe mir gedacht über die Sommermonate.

00:00:21: weil ich auch nicht zu viel da bin, werde ich ein paar Folgen wiederholen.

00:00:25: Und zwar die Episoden, die am häufigsten gehört wurden.

00:00:29: Davon gehe ich einfach aus dass es die interessantesten sind oder die relevantesten wie euch immer und falls ihr sie schon gehört hast höre noch mal hin mir geht's zumindest immer so das sich beim zweiten oder dritten Mal oder zwei Jahre später ganz neue Dinge raushöre.

00:00:47: Weil gerade was anderes bei mir relevant ist die das Gehörte mit anderen Informationen verknüpfern, plötzlich entsteht etwas Neues.

00:00:54: Also wenn du da jetzt denkst ne super kenn ich eh schon höre vielleicht trotzdem hin wenn du magst und lass dich darauf ein etwas vielleicht völlig neues zu entdecken.

00:01:04: also viel Freude dabei!

00:01:06: Heute möchte ich mit dir ein Thema besprechen auf dass ich immer wieder angesprochen werde in unterschiedlichen unterschiedlichen Situationen und unterschiedlichen Beispielen, aber es geht immer um das Gleiche.

00:01:17: Ich komme gleich zur

00:01:17: Sache.".

00:01:19: Vielleicht hast du mir ein Buch schon gelesen?

00:01:21: Vielleicht auch nicht!

00:01:21: Ich schreibe dort oder ich beschreibe da eine Situation von einer Coaching-Clientin von mir Lisa – ich nenne sie im Buch Lisa, sie heißt wirklich anders – die zu mir gekommen ist mit der mit dem Wunsch nach einem neuen Job oder beziehungsweise zu wissen, was sich statt ihrem jetzigen Job machen könnte.

00:01:42: Denn in diesem Unternehmen hat es nicht mehr gepasst und wir sind dann draufgekommen dass es nicht um die Tätigkeit an sich geht, um den Job an sich sondern um ihre Vorgesetzte.

00:01:52: Denn diese Vorgesetzten hat ihr nicht die Wertschätzung und Anerkennung gegeben, die ihr der vorherige Chef gegeben habt und diese Wertschetzung hat ihr gefehlt Und durch unsere gemeinsame Arbeit sind wir dann darauf gekommen, dass es darum geht und das ist immer so.

00:02:09: Das kannst du auch bei dir beobachten!

00:02:11: Wenn du im Außen etwas wünschst wenn du im außen etwas haben möchtest, dann deshalb, weil das dir im Inneren fehlt.

00:02:19: D.h.,

00:02:20: Du hast in dem Inneren einen Mangel.

00:02:24: Ja?

00:02:24: Du hast ein inneres Loch, denn wir's mal so... Brutal, du hast ein inneres Loch und das möchtest du gerne füllen.

00:02:31: Und jetzt erhoffst du dir – in diesem Fall war es der Mangel an Wertschätzung also Lisa hat sich nicht wertgeschätzt gefühlt und hat es versucht im Außen zu bekommen um diesen inneren Mangel auszugleichen.

00:02:45: Mit dem Chef den sie davor gehabt hatte super funktioniert denn der hat ihren inneren Mangel ausgeglichen indem er ihr sehr viel Wertschätzungen gegeben hat.

00:02:53: Das heißt sie hat diesen Mangel nicht so gespürt.

00:02:56: Die neue Vorgesetzte hat das nicht mehr gemacht.

00:02:59: Das heißt, Lisa war ständig im Mangel weil sie im Außen dieses Gefühl nicht mehr bekommen hat.

00:03:05: Ihre Idee war jetzt oder dir und es ist das was für uns immer das naheliegendste ist.

00:03:10: ja wir versuchen diese Situationen die unbefriedigend sind die uns wehtun die uns nicht dass geben was wir brauchen zu verlassen.

00:03:19: Weil in unserer Idee Und so sind wir Menschen halt gestrickt.

00:03:24: In unserer Idee ist es so, dass wir den Inneren Mangel durch Dinge im Außen füllen können – durch andere Menschen, durch Ereignisse, durch Dinge und durch Erlebnisse.

00:03:37: Das heißt wenn wir diesen Inneren Mangel spüren, suchen wir im Außenaus etwas, das den Innerer Mangel ausgleicht.

00:03:46: Wenn ich in einer Situation einen Job nicht bekomme, dann suchen wir uns den nächsten Job!

00:03:51: So, jetzt kann ich dir sagen es gibt ja eine Abkürzung.

00:03:54: Wenn du dir selbst diesen inneren Mangel ausgleichst in dem Fall die Wertschätzung wenn du dir Selbstwertschätzungen gibst, wenn du an deinem Inneren arbeitest nämlich daran dass du genug bist das deine Arbeit wunderbar ist, dass deine Arbeit ausreichend ist Dass Du in Ordnung bist so wie Du bist dann brauchst Du diese Wertschättung im Außen nicht mehr und Dann wird alles viel viel leichter.

00:04:20: Das heißt, Lisa hat in dem Fall einen Spiegel vorgehalten bekommen von ihrer Vorgesetzten.

00:04:26: Die hatte ihren inneren Mangel gezeigt.

00:04:28: In dem sie ihn von außen nicht gefüllt hat, hat sie ihr gezeigt, dir fehlt etwas im Inneren natürlich nicht bewusst und nicht absichtlich.

00:04:35: Ja?

00:04:35: Das war der Chefin nicht klar – natürlich nicht!

00:04:37: – die hat ihre eigenen Themen.

00:04:40: Aber diese Hinweise sind so wichtig und deshalb sind diese Situationen wo wir etwas nicht bekommen für uns hilfreich und so nützlich, weil sie uns einfach nur etwas zeigen.

00:04:52: Weil Sie unsere innere Arbeit zeigen.

00:04:58: Und wenn Lisa jetzt einen Job wechselt aus dem Grund wird sie ähnliche Situationen immer wieder bekommen.

00:05:05: Ich weiß wovon ich rede, denn ich habe viele Jobs aus genau dem Grund gekündigt und du kannst natürlich einen Job kündigen.

00:05:11: Du musst nicht in einem Job bleiben der nicht gut tut aber es ist immer hilfreich wenn du zuerst den inneren Themen erkennst und diese löst und dann kannst du noch immer kündig, aber aus einem anderen Grund nicht aus diesem unerfüllten Bedürfnis heraus.

00:05:28: Und ich hab jetzt eine Frage bekommen kürzlich von jemandem die das Buch gelesen hat Und sie hat gemeint, na ja.

00:05:35: Aber wenn die Chefin nicht wertschätzend kommuniziert und gute Arbeit nicht zieht oder wahrnimmt, wenn es mit Menschen nicht gut umgeht.

00:05:49: heißt das dann, dass alle im Team dieses Thema haben.

00:05:55: Das könnte natürlich zu viel Geweise so sein, dass sich Menschen gefunden haben.

00:06:01: Grundsätzlich ist es meiner Erfahrung so wir ja Menschen unterschiedlich wahrnehmen.

00:06:07: Du kennst es vielleicht im Team, ihr habt einen Vorgesetzten oder eine Chefin und die verhält sich auf eine gewisse Art und Weise und für manche ist das völlig okay, manche interessiert das überhaupt nicht, man fällt das gar nicht auf und andere regen sich wieder fürchterlich darüber auf.

00:06:21: Das heißt, wir nehmen Dinge ja unterschiedlich war.

00:06:25: Und das Verhalten dass den einen triggert, ist der anderen Person völlig egal.

00:06:32: Ja, das heißt ein Verhalten triggert dich nur dann wenn es ein inneres Thema betrifft.

00:06:38: Und was hier so wichtig ist an diesem Beispiel?

00:06:40: Es geht nicht darum dass schlechte und der Anführungszeichen schlechte Verhalten oder unprofessionelle Verhalten von anderen zu Rechtfertigen oder zu sagen Das ist alles nur dein Thema, das ist völlig okay wie sich die anderen verhalten.

00:06:52: Das ist jetzt nicht!

00:06:54: Du kannst das losgelöst sehen.

00:06:55: du kannst sagen aha da erkenne ich ein innerer Thema und gleichzeitig muss das Verhalten der andere Person nicht in Ordnung sein.

00:07:02: Aber das ist gar nicht so interessant oder gar nicht relevant.

00:07:05: Denn wenn du dich um deinen inneren Themen kümmerst, wenn Du Verantwortung für den inneren Thema übernimmst dann kannst Du es in einer ganz anderen Situation darauf reagieren.

00:07:17: Dann reagierst Du nicht indem Du flüchtest weil Du sagst ich krieg da nichts was ich brauche Ich muss das woanders suchen Sondern dann gibst du dir selbst das, was du brauchst und dann entscheidest du auf einer ganz anderen Ebene ob du noch bleiben willst oder nicht.

00:07:33: Ob es das ist wo du dich entwickeln kannst, wo du Lust drauf hast dich einzubringen oder auch nicht.

00:07:39: Und das ist eine völlig andere Art damit umzugehen als wenn du aus diesem verletzten nicht erfüllten Bedürfnis heraus agierst.

00:07:47: Ich hoffe ich habe das klar verständlich erklärt denn was ich will nicht den Eindruck vermitteln dass wir hier wenn wir über diese Arbeit sprechen, das Verhalten von allen rechtfertigen und sagen es ist völlig egal.

00:07:59: Jeder kann sich so verhalten wie er will nicht wertschätzend, übergriffig was auch immer – das ist es nicht!

00:08:05: Aber da steht nicht den Vordergrund sondern für dieses Arbeiten steht dem Vorder Grund dass du dich um deine eigenen Themen kümmerst und dann aus einer anderen aus einem ganzheitlichen Zustand heraus reagierst, weil wenn du aus dieser Verletzung heraus reagiert Dann bist du in diesem kindlichen Verlangen, ich brauche was von der anderen Person und die gibt es mir nicht.

00:08:31: Und deshalb muss ich jetzt gehen.

00:08:32: Deshalb muss ich sie jetzt hassen, deshalb muss sich jetzt den Job verlassen.

00:08:35: Das ist ein anderer Art zu agieren als wenn du aus einem erwachsenen Zustand heraus agierst indem du sagst okay Ich kümmere mich um meine Gefühle.

00:08:46: Da triggert mich was, jetzt schaue ich mir meine inneren Themen an.

00:08:49: Jetzt löse ich meine Inneren Themen und gebe mir das selbst, was ich von den anderen wünsche.

00:08:55: Und dann entscheide ich auf einer ganz anderen Ebene ob ich bleibe oder nicht.

00:09:00: Das ist der viel leichtere Weg.

00:09:02: und der Vorteil ist wenn du diese Arbeit machst, du kriegst die Situationen nicht immer wieder.

00:09:08: Denn du weißt, ich glaube zu tief daran... Da sage ich auch immer wieder, dass das Leben für uns ist.

00:09:14: Das heißt, ich glaube, dass wir diese Ereignisse, diese Menschen ... Diese Erlebnisse als Geschenke bekommen.

00:09:21: Als Geschenk um dem zu lösen.

00:09:24: Als geschenke um die Sinvischeinwerfer.

00:09:28: Diese Eregnisse dieser Menschen sind wie Scheinwerfe, die das Licht darauf leuchten wo du etwas zu lösten hast.

00:09:38: Wo du etwas wegzuräumen hast!

00:09:41: Du kannst dir vorstellen, du hast einen inneren Fluss der Glückseligkeit.

00:09:46: Und dieser Fluss, der durch dich durchfließt oder der du bist ist Friede, ist Glück, ist Liebe.

00:09:53: und dann gibt es manchmal so Trigger, die sind wie Steinbrocken, die in diesem Fluss liegen und das Wasser staunen.

00:10:02: Wenn du diese wegräumst, kann das Wasser wieder fließen.

00:10:06: Dann bist du in deinem Glück, in deinen Frieden und in der Liebe.

00:10:11: Und diese Menschen, diese Personen und die Situationen sind Scheinwerfer.

00:10:14: Die zeigen dir diese Steine an.

00:10:17: Die zeigen dir da ist was, was du wegräumen darfst.

00:10:20: Wenn du das wegräumst dann bist du wieder in der Liebe und im Glück.

00:10:24: Deshalb ist es auch so wichtig diese Situation als das anzunehmen Und das machen wir meistens nicht, sondern wir hadeln mit diesen Situationen und mit diesem Menschen.

00:10:33: Wir machen ihnen Vorwürfe, dass wir uns schlecht fühlen.

00:10:36: Tatsächlich könnten wir uns dafür bedanken und sagen danke du zeigst mir woran ich arbeiten darf!

00:10:42: Du zeigest mir meine inneren Themen an Ja?

00:10:47: Das will ich damit sagen.

00:10:48: Nicht dass das Verhalten der anderen immer in Ordnung ist Sondern es gar nicht darum geht.

00:10:54: für dich jetzt im ersten Moment Erst im zweiten Moment.

00:10:58: Wenn du deine inneren Themen gelöst hast, dann kannst du mit den Personen agieren.

00:11:03: Dann kannst du sagen da ist mir eine Grenze.

00:11:07: dafür stehe ich nicht zur Verfügung.

00:11:09: Ich lass nichts zu dass du so mit mir umgehst.

00:11:12: Aber das kannst du dann gut machen wenn du deinen inneren Thema gelöst hattest und nicht dass es eine Verletzung heraus reagiert.

00:11:21: Schreiben wir gerne was du davon hältst.

00:11:23: Es würde mich wahnsinnig interessieren Und Mir hilft dieser Zugang unterschiedlichen Situationen umzugehen und sie auch zu verstehen.

00:11:31: Und vor allem auch mich immer wieder weiterzuentwickeln, ich glaube dass wir immer wieder Chancen bekommen, Geschenke des Lebens bekommen, um uns weiterzu entwickeln damit das Leben immer leichter wird, damit dieser Fluss, dieser innere Fluss fließen kann ungehindert fließen können ohne dass sich was aufstaut Und dadurch wird das Leben immer leichter und immer schöner, und immer freutvoller.

00:11:54: Wenn wir bereit sind diese Steine wegzuhäumen, wenn wir bereit sein diese Aufstarungen zu lösen – und dabei helfen uns diese Menschen oder diese Situationen.

00:12:06: Ich hoffe es war interessant für dich!

00:12:10: Wenn du den Podcast magst, wenn du den gern hörst freue ich mich total über eine Bewertung und vor allem auch wenn du ihn weiter empfiehlst und abonnierst.

00:12:18: Schreib mir gerne, wenn ich ein bestimmtes Thema behandeln soll, wenn da eine bestimmte Frage haste.

00:12:23: Ich freu mich wahnsinnig darüber!

00:12:25: Und ich möchte dir ja noch eine Affirmation für diese Woche mitgeben und die lautet Das Leben ist immer für mich.

00:12:34: Das Leben is immer für me.

00:12:37: Hab einen ganz wundervollen Tag.

00:12:39: Mach's gut.

00:12:39: Ciao.