Elizabeth Gilbert schreibt: Das Ego sucht Bestätigung und die Vermeidung von Kritik und die Seele sucht das Staunen. Und was wir tun können, ist den Fokus zu lenken und dem Ego nicht die ganze Bühne zu überlassen. "Big Magic" von Elizabeth Gilbert rettet meine Podcastfolge :))
Manchmal braucht es "einfach" nur eine neue Perspektive und alles macht Sinn. Und was belastend war wird plötzlich leicht und schön. Ich teile hier eine Erkenntnis aus einem Coaching, das ich kürzlich mit einer Kundin hatte.
Wenn du dich gerade verändern willst, dann hast du vielleicht die Idee, dass du "nur" zu wissen brauchst, was du willst und dann ist die Sache erledigt. Das dachte ich zumindest. Aber Veränderung ist ein Prozess und wenn du hier nur im Außen daran arbeitest, dann bleibt im Inneren alles beim Alten und die Veränderung ist rein kosmetisch. Das erkennst du daran, dass die gleichen Themen immer wieder auftauchen. Ich habe früher oft Job gewechselt im Glauben, dass es mit dem richtigen Unternehmen endlich besser wird. Tja... war nicht so. Ich erzähle dir in dieser Folge meine Erfahrungen mit Veränderung...
Es gibt Gedankenfallen, in die wir sehr leicht tappen, wenn es uns schlecht geht. Welche die 6 häufigsten sind, wie du sie erkennst und wie du diese vermeiden kannst, erzähle ich dir in dieser Episode.
Heute schenke ich dir ein Audio aus dem Kurs "Denk dich erfolgreich", das dir dabei hilft, den tiefen Glauben in dir zu verankern, dass du immer genug bist. Denn das bist du. Wir alle sind es. Und trotzdem haben so viele von uns gelernt, dass sie erst etwas leisten müssen, um wertvoll zu sein.
Diese Affirmationen helfen dir dabei, das Wissen darüber, dass du immer genug bist, wieder zu entdecken und in dir zu verankern. Höre dir dieses Audio für 30 Tage lang 1-2 Mal pro Tag an – und du wirst beobachten können, wie positiv sich das auf dein...
Falls es dir so geht wie mir... Als Perfektionistin stresst mich dieser Anspruch an bedingungslose Selbstliebe. Das ist für mich wie ein weiterer riesiger Posten auf der Selbstverwirklichungs-Todo-Liste. Es fühlt sich groß und schwer und unerreichbar an.
Aber was, wenn es dabei einfach nur um Freundlichkeit geht? Um Selbstmitgefühl, um einen wohlwollenden Umgang mit sich selbst? Wenn das gemeint ist mit "Selbstliebe"?
Dann schaut das Ganze für mich gleich komplett anders aus. Vielleicht geht es dir auch so? Hör gleich rein und erfahre mehr dazu.
Ich habe mal gelesen, Dankbarkeit ist die Währung des Universums. Schön, oder?
Wie steht´s bei dir um die Dankbarkeit? Und damit meine ich nicht die Dankbarkeit für erhaltene Blumen oder die Dankbarkeit, wenn es gerade woanders Krieg gibt und du dir bewusst wirst, wie sicher und frei du lebst. Sondern Dankbarkeit als Haltung, die alles einschließt. Kannst du dankbar sein, auch wenn es nicht so rund läuft? Wie sehr kannst du dich von Unzufriedenheit, Vergleichen und Erwartungen (denn das alles bedeutet Undankbarkeit) befreien?
Immer wenn mir das gelingt, passieren magische Dinge in meinem Leben. Dann läuft alles ohne Anstrengung, ganz...
"Du bist nicht gut genug. Das ist nicht möglich. Du brauchst noch XY, bevor du starten kannst... " Kommt dir das bekannt vor? Vermutlich hörst du hier die Stimme des Inneren Kritikers. Der dich in deiner sicheren Zone halten will. Der um alles in der Welt verhindern möchte, dass du dich veränderst. Tara Mohr hat in ihrem Buch "Playing Big" definiert, woran du den Inneren Kritiker erkennst und wie du ihn von der Stimme unterscheidest, die dich weiterbringt. In dieser Episode erfährst du mehr darüber.
Ich liebe dieses Zitat, weil es soooo wahr ist: "Opportunity dances with those already on the dance floor." Aber wie kommen wir in die Umsetzung, wenn wir das Gefühl haben, wir sind noch nicht bereit und woran liegt es, dass wir uns so schwer damit tun, einfach anzufangen? In dieser Episode erzähle ich dir mehr dazu.
Wenn du dich schnell von unangenehmen Gefühle lösen willst und bewusst positive Gefühle erschaffen möchtest, dann ist diese Folge für dich. Ich erzähle dir, wie starke Gefühle entstehen und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst.